탁구 타임아웃·휴식과 촉진룰: 10분·13회 리턴 규칙

타임아웃과 휴식 규칙

실제 경기 운영 흐름 기준으로 정리

탁구는 빠른 스포츠입니다.
점수는 순식간에 벌어지고,
흐름은 몇 번의 랠리로 뒤집힙니다.

그런데 이런 순간이 있습니다.

“잠깐 타임아웃 할게요.”
“게임 끝났으니까 좀 쉬죠.”
“물 마셔도 되나요?”

이번 9편에서는
타임아웃과 휴식 규칙에 더해
촉진룰의 10분 조건과 13회 리턴까지 정리해 보겠습니다.

---

1. 타임아웃(Time-out)은 몇 번 사용할 수 있을까?

✔ 기본 규칙

선수 또는 조당 매치당 1회

최대 1분

선수 또는 코치 요청 가능

매 게임마다 1번이 아니라
매치 전체에서 1번

---

2. 타임아웃은 언제 요청할 수 있을까?

랠리가 끝난 직후

점수가 진행 중일 때는 불가

공이 살아 있는 상태에서는 요청 불가

반드시 포인트가 끝난 순간

---

3. 타임아웃 중 가능한 것과 불가능한 것

타임아웃은
전략 정비 시간입니다. 라켓은 매치 중 우발적으로 사용할 수 없을 정도로 손상된 경우에만 규정에 따라 교체할 수 있습니다.

---

4. 게임 사이 휴식 시간은 얼마나 될까?

✔ 기본 휴식

게임 사이 1분 이내

게임이 끝난 뒤
양 선수는 자리에서 물을 마시거나
가볍게 정비할 수 있습니다.

---

5. 마지막 게임에서의 특별 규칙

마지막 게임에서는

한 선수가 5점 도달 시 엔드 체인지

짧은 정리 후 즉시 재개

이때는 별도의 휴식 시간이 아니라
위치 교체 후 바로 진행

---

6. 수건 사용 규칙

많이 놓치는 부분입니다.

일반적으로 각 게임의 양쪽 합계 6점마다 수건 사용 가능

최종 가능 게임에서 엔드를 바꿀 때도 수건 사용 가능

무분별한 수건 사용은
경기 지연으로 간주될 수 있습니다.

---

7. 의료적 중단은 어떻게 될까?

부상 발생 시

심판 판단 하에 일시 중단 가능

하지만
과도한 지연은 허용되지 않습니다.

---

8. 생활체육에서 자주 생기는 오해

생활체육에서는 느슨하게 운영되지만,
공식 기준은 분명합니다.

---

9. 왜 휴식 규칙이 중요한가?

탁구는
✔ 흐름 스포츠
✔ 리듬 스포츠

타임아웃과 휴식은
경기 흐름을 바꾸는 중요한 요소입니다.

규칙을 알면

불필요한 오해를 줄이고

전략적으로 활용할 수 있습니다.

---

---

10. 촉진룰이란? 10분 룰과 13회 리턴

탁구 경기를 보다가 “왜 리턴 횟수를 세고, 랠리 도중 점수를 선언하지?”라는 생각이 들 수 있습니다. 촉진룰(촉진제, Expedite System 또는 Expedite Rule)은 오래 이어지는 게임을 진행하기 위한 경기 규칙입니다. 타임아웃·휴식과 달리, 서브 교대와 득점 조건을 바꿉니다.

11. 언제 적용하나? 10분과 합계 18점 조건

한 게임의 경기 시간이 10분에 도달하거나, 그 전에 양쪽 선수 또는 조가 모두 요청하면 적용합니다. 다만 해당 게임에서 이미 합계 18점 이상 득점했다면 새로 도입하지 않습니다. 조건을 충족했을 때 심판이 적용하며, 임의로 선택하는 규칙으로 이해하면 안 됩니다.

12. 적용 직후 누가 서브할까?

랠리 중이라면 심판이 경기를 중단하고, 중단된 랠리의 서버가 다시 서브합니다. 랠리 사이에 적용된다면 직전 랠리에서 리시브했던 선수가 서브합니다. 이후에는 1점마다 서브를 교대하며, 복식의 기본 타격 순서도 지킵니다.

13. 리시버의 올바른 리턴 13회는 1점

한 랠리에서 리시버 또는 리시브 조가 올바른 리턴을 13회 하면 리시버 득점입니다. 첫 리턴부터 세며, 서버의 타격 횟수를 합친 왕복 횟수가 아닙니다. 복식은 리시브 조의 두 선수가 순서대로 한 리턴을 합산합니다.

13회 전에 랠리가 끝나면 일반 득점 규칙을 적용합니다. 리시버가 먼저 실수하면 서버가, 서버가 먼저 실수하면 리시버가 득점합니다. 리턴 횟수를 세는 경기 임원이 수를 알리는 장면을 볼 수 있습니다.

14. 한 번 적용되면 매치 끝까지

촉진룰은 해당 게임뿐 아니라 매치가 끝날 때까지 유지됩니다. 다음 게임에서도 1점씩 서브를 교대하고 13회 리턴 규칙을 적용합니다. 다음 게임의 첫 서브·리시브 순서 등 기존 매치 순서는 바뀌지 않습니다.

15. 수비형과 공격형은 어떻게 대응할까?

아래 내용은 규정 자체가 아니라 동호인 관점의 전술 해석입니다. 수비형 선수가 리시버라면 안정적인 커트·블록으로 13회 리턴을 노릴 수 있습니다. 반대로 서버일 때는 상대의 13번째 리턴 전에 랠리를 끝내야 하므로 공격 기회를 찾아야 합니다.

공격형도 서두른 강타보다는 코스·회전·타이밍을 조절하는 편이 좋습니다. 전형만으로 유불리가 정해지는 것은 아니며, 서브·리시브 역할과 실제 기술에 따라 대응이 달라집니다. 수비수끼리 긴 랠리가 이어지는 경기 등을 볼 때 이 규칙을 알아두면 흐름을 이해하기 쉽습니다.

16. 촉진룰 요약과 경기 영상

KTTL 촉진룰 경기 사례 영상 보기 · 제공된 영상과 대표 이미지에서 리턴 수를 세는 경기 진행 모습을 함께 살펴보세요.

규칙 근거: ITTF 2026 규정 2.15.1~2.15.6. 생활체육 대회에서는 적용하는 규정과 운영 방식을 대회 안내·심판에게 확인하세요.

---

타임아웃과 휴식 한 문장 정리

“타임아웃은 선수 또는 조당 매치당 1회, 휴식은 게임 사이 1분.”

이 문장 하나면
대부분의 혼란은 정리됩니다.

---

▶ 다음 편 예고

10편에서는
생활체육 탁구에서 규칙을 지키는 이유와 매너를
전체 연재를 정리하며 이야기해 보겠습니다.